Sressabbau mit Klangschalen und Gongs
Nach einer Prognose der Weltgesundheitsbehörde WHO werden Stress und Folgen wie Depression und Burnout sehr bald eine der häufigsten Ursachen für vorzeitige Arbeitsunfähigkeit und Tod sein.
Was ist Stress?
Stress ist eines der Hauptschlagworte unserer Zeit. Jeder ist im Stress. Es ist "in" im Stress zu sein. Nur wer Stress hat, ist wichtig und ein vollwertiges Mitglied unserer Gesellschaft. Derjenige, der wenig oder keinen Stress hat erzeugt Misstrauen.
Das Wort Stress kommt aus dem Englischen und wurde ursprünglich in der Materialprüfung für mechanische Spannungszustände verwendet. Der ungarisch-kanadische Biomechaniker und Mediziner Seyle führte den Begriff Stress nach vorausgegangenen Forschungen erstmals 1950 in die Wissenschaft ein und bezeichnete damit unspezifische Anpassungsreaktionen des Organismus auf Reize wie
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Lärm
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Hitze
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emotionale Erregung
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Angst
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Frustration
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Ermüdung
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Körperliche und geistige Anstrengung
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Krankheiten
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und vieles mehr